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La papaya Esta rica fruta, contiene los carotenos luteína y zeaxantina que pueden ayudar a prevenir el cáncer y prevenir la degeneración de mácula. Es alta en fibra que ayuda a mantener el colon saludable y a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Es una de las frutas con mayor contenido de potasio y de calcio. Además, la papaya contiene vitamina C, magnesio vitamina E y papaína (enzima que ayuda a digerir la proteína y suaviza la carne).
Licuado de papaya y jengibre
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