Programa tu salud

En la actualidad, estamos acostumbrados a programar un gran número de eventos en nuestra vida,  desde nuestro día con sus ocupaciones y ratos de esparcimiento hasta dónde vamos a pasar las próximas vacaciones. Incluso las computadoras que utilizamos también están programadas, entonces ¿Por qué no programar nuestra salud?

A veces nos olvidamos de algo tan importante como lo es la prevención.  Es muy común esperar a tener un síntoma o dolor para acudir a un especialista en salud.  Llevamos nuestro coche a servicio cada determinados kilómetros, independientemente del estado del mismo. Claro, en cierta forma nos vemos forzados a hacerlo para que no pierda la garantía, ¿y nosotros? 

Quizá por ser independientes, autónomos y carecer de una garantía impresa, no nos habituamos a “darnos mantenimiento.”  En cierta forma, tampoco lo hacemos porque no estamos acostumbrados a la cultura de la prevención.

Tratándose del aspecto físico son  claros cuáles son los parámetros entre la salud y la enfermedad, sin embargo hablando de la parte emocional/mental, la línea entre la salud y la enfermedad es más difícil de definir. Nos encontramos con la separación entre cuerpo y mente donde  a menudo se cura la enfermedad sin tomar en cuenta qué es lo que la provocó y aquí podemos hallar una liga indiscutible entre los síntomas físicos y los emocionales. Por ejemplo, el estrés al que se ve diariamente sujeta una persona puede hacer que se dispare una y otra vez el mismo síntoma.

Así, si queremos programar nuestra salud debemos tener en cuenta tanto lo físico como lo emocional. Y ya que lo emocional tiene una gran influencia sobre lo físico, es fundamental tomar conciencia de nuestro ser, conocernos a nosotros mismos, saber qué clase de individuos somos y hacernos una serie de preguntas como: ¿quién soy? ¿qué clase de persona quiero ser?,  ¿cuál es mi  objetivo en la vida?,  ¿qué sentido tiene para mí lo que hago? Aspectos que si bien son un tanto filosóficos, son también esenciales para lograr una armonía en nuestro ser. Una persona que es feliz, alcanzará una mejor salud.

Ser feliz, no quiere decir  acumular una serie de momentos felices, sino de ser una persona plena, llena de sentido, como lo decía Víctor Frankl, creador de la Logoterapia. En esta misma línea Deepak Chopra afirma en su libro Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo,  que la capacidad de poder encontrarle un sentido a la vida favorece nuestro bienestar psicosomático y retrasa los síntomas de la vejez.

Si queremos gozar de una buena salud, es importante revisar nuestro nivel energético y estado emocional, así como examinar continuamente nuestros sentidos de vida.  Existen diversas técnicas alternativas para revisar los niveles de energía y balancearlos de una manera sencilla y natural como la Nivelación Energética por Electro-Acupuntura y las Flores de Bach entre muchos otros y diversos métodos que nos permiten alanzar un equilibrio emocional como la Logoterapia y la PNL.En los próximos números hablaremos de estas técnicas así como aplicaciones prácticas en nuestra vida.

Todos tenemos el derecho y la responsabilidad de cuidar nuestra salud a todos los niveles. A veces ponemos por delante la falta de tiempo, sin embargo, si no tenemos tiempo para prevenir y programar nuestra salud hoy, probablemente mañana tendremos que tomarnos ese tiempo para curarnos.

Es importante darnos un espacio en la vida, detener las actividades, hacer una introspección y ver qué estamos haciendo, cómo lo estamos haciendo y cuáles son los aspectos de nosotros mismos que debemos revisar.  Así mismo, darnos cuenta de qué es lo que le beneficia o perjudica a nuestro ser; sea físico, mental o espiritual y así poder decidir qué necesitamos para poder ser plenamente felices y gozar de una buena salud. Estando bien, podemos dedicarnos más a nuestra familia, a nuestro trabajo o a cualquiera que sea nuestro interés en la vida.

Atiende hoy tu salud de mañana.
¿Qué tan dispuesto estás a progra-mar tu salud?  TÚ LO DECIDES

Ma. Elena Curiel

es especialista con una gran experiencia en Logoterapia, PNL, Flores de Bach y Nivelación Energética. Esta experiencia le permite ayudar a sus pacientes a encontrar el balance emocional y físico de una manera fácil y natural.

Consultas:

Fuente de Trevi # 135
Tecamachalco.  
Tel. (044) 55 54 31 82 07